KRAV MAGA NETWORK-Önvédelem oktatás-Kezdő edzések


Részletek
2016-06-14 15:55:05


"CITY JUNGLE" NYÁRI TÁBOR - BUDAPEST

PROGRAM TERV

1.nap
Lépcsőházban
1. Keskeny helyek
2. Lépcsőn (eltérő magasságok)
3. Sötétben (belépés a sötét lépcsőházba a világos utcáról)

2. nap
Túlélés a talajon
1. Esés és felállás
2. Védekezés fojtások, rúgások és ütések ellen (a támadó van felül)

3. nap
Személyi biztonság gépkocsiban
1. Gépkocsi biztonságos megközelítése és beszállás az autóba (ajtók, csomagtartó nyitása, egyedül vagy családtagokkal (gyermek, idősebb személy), biztonságos/nem biztonságos helyek a parkolóban)
2. Amikor gyanús személy/ek közeledik/nek…
3. Csapdában – önvédelem az autóban és környékén (rablás, slusszkulcs, bevásárlótáskák): lökések, fojtások, ütések, fenyegetések
4. Autóbaleset után: fenyveres és fegyvertelen agresszív vezetők (megelőző viselkedés, önvédelem/küzdelem, ezutáni cselekvések)
5. Segítségnyújtás autóbaleset után (eljárások, különböző forgatókönyvek)

4.nap
Utcai küzdelem
1. 1 jófiú vs 2 rosszfiú
2. 2 jófiú vs 1 rosszfiú
3. 2 jófiú vs 2 rosszfiú

Helyzetgyakorlatok (vegyesen minden)

Elmélet: felkészülés, eljárások, megelőző viselkedések, idő, távolság, figyelemfelkeltéstermészet
es reakciók, reális esélyek, Videó elemzés/Valós történetek
Technikai felkészítés:
1. Stabilitás, lábmunka
2. Közelharc (birkózó technikákra alapozva)
3. Lefojtások és földre vitelek
4. Lökés, ütés és rúgás elleni védekezés
5. Fojtás elleni védekezés (szemből, hátulról)
6. Védekezés késsel történő fenyegetések és támadások ellen
7. Védekezés bottal történő támadások ellen
8. Védekezés lőfegyveres fenyegetések ellen
9. Földharc alapok

A tábort vezeti:
Nagy István - lengyel vezető oktató, Krav Maga Black Belt III DAN International Instructor 
Tóth László - magyar vezető oktató, Krav Maga Black Belt III DAN International Instructor 

Részvételi díj:
10 000 Ft/nap
30 000 Ft/4 nap

A tréningek után lehetőség van Budapesten szervezett fakultatív programokon való részvételre is (városnézés, éjszakai élet felfedezése stb.), ezek költsége programonként változó.

Jelentkezés: július 20-ig az info@kravmaga.hu e-mail címen lehetséges. Az érvényes jelentkezéshez 5 000 Ft előleg befizetése szükséges, melynek módját a kapcsolatfelvételt követően e-mailben küldünk.

A TÁBOR MEGFELELŐ SZÁMÚ JELENTKEZŐ ESETÉN KERÜL MEGRENDEZÉSRE!

**************************
******************************************

"CITY JUNGLE" SUMMER CAMP - BUDAPEST

TRAINING PROGRAM

DAY 1
On the staircase
1. Narrow places
2. On the stairs (different hights)
3. In to the dark (entering a dark stairwell from a light street)

DAY 2
Surviving on the ground
1. Falling and getting up
2. Defense against chockes, kicks and punches (the attacker is above us)

DAY 3
Personal safety in the car
1. Safety approaching the car and getting into the car (opening the doors/the trunk, alone or with family members (children, elder people), safe/unsafe places on the car-parks)
2. When suspecious person(s) approaching...
3. In the trap - self-defense at and in the car (robbery, car keys, shopping bags): pushes, chockes, punches, threats
4. After a car accident: unarmed and armed agressive driver (preventive behaviours, self-defense/fight, post-incident actions)
5. Helping after a car accident (procuders, different scenarios)

DAY 4
Street Fighting
1. 1 good guy vs 2 bad guys
2. 2 good guys vs 1 bad guy
3. 2 good guys vs 2 bad guys

Scenario training (mixing everything together)

Theory: preparation, procedures, preventive behaviors, time, distance, awarness, natural reactions, real chances, Video analys/True stories

Technical preparation:
1. Stability, footwork
2. Close Range Fighting (based on milling)
3. Chocking out and takedowns
4. Defense against pushes, punches and kicks
5. Defense against chockes (front, behind)
6. Defense against knife threats and attacks
7. Defense against attacks with stick
8. Defense against threats with firearm
9. Basic groundfight

Training led by:
Istvan Nagy - polish international instructor - Krav Maga Black Belt III DAN
Laszlo Toth - hungarian international instructor - Krav Maga Black Belt III DAN

After the daily training some special programs are available for you like sightseeing and other surprises. :)

Price: 150 €

We can offer accomodation at Hotel Szőnyi*** (
http://www.szonyihotel.hu/en/) in doublerooms for 55 €/night/room. Please indicate if you require!

Registration: by email to info@kravmaga.hu
Registration deadline: 20th of July

IMPORTANT! EVENT WILL BE HELD ONLY IF ENOUGH PEOPLE SIGN UP!